megosztás helyett!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Szeretne egy csodálatos trükköt, hogy segítsen a testének eldönteni, hogyan használja azokat a kalóriákat, amelyeket csak ett? Az edzés közvetlenül a nagy étkezés előtt és röviddel a GLUT4 nevű izomsejtekben lévő fehérje aktiválásában. A GLUT-4 olyan fehérje, amely megnöveléskor azt mondja a testének, hogy a zsírsejtek helyett kalóriát tegye az izomszövetbe.

Így aktiválja a GLUT-4-et

1. lépés: Végezzen közvetlenül az étkezés előtt 60–120 másodpercet (azaz guggolás, lung, push -up stb.)

2. lépés: Egyél egy étkezést

3. lépés: 90 perccel az első harapás után, végezzen további 60-120 másodpercig a testmozgást

Ennek végrehajtása lehetővé teszi, hogy több kalória folyjon az izomsejtek felé, mint a zsírsejtek.

Ezt a cikket Michael Volkin, az All New Weightloss Stack 52 feltalálója írta, amely a fogyás legszórakoztatóbb és legegyedibb módja.

Ha tetszett ez a cikk, élvezheti ezeket a történeteket.

Betöltés…

var MarketGidDate = új dátum (); Document.Write (”);

Link ehhez a bejegyzéshez: egy csodálatos trükk a kalóriák átirányítása az izmokra, a zsír helyett

0/5

(0 vélemény)

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg