A megosztás gondoskodik!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Ki mondja, hogy a télnek az elégedetlenség szezonjának kell lennie? Ne akadályozza meg a hangulati és energiaszint, hogy dél felé haladjon a téli hideg, nedves napok alatt egy beltéri oázis létrehozásával, amely üdvözlő adaggal vagy derűs adaggal adja meg az életét. Íme öt módszer erre.

Készítsen egy scrapbook -ot. Készítsen el egy kis időt a fotókon keresztül, és hagyja, hogy a családtagok elkészítsék a tavalyi szezon minden évadból származó kedvenc emlékek oldalát. Kellemes séta lesz a memória sávban, miközben összerakja a könyvet – és amikor a jövőben újra megnézed.

Építsen egy nappali erődöt. Hagyja, hogy a gyerekek Supersoft lemezeket és takarókat használjanak erőd felépítéséhez. Kezdje azzal, hogy a kényelem érdekében készítsen egy párnát és párnát a padlón (ne felejtse el a takarókat a melegségért). Készítsen egy sátrat a lapokból és takarókból, a kanapén vagy a székek segítségével. Ezután ragadjon meg néhány zseblámpát, képeskönyvet és csésze kakaót (természetesen pillecukorral), és fejjel fejjel. Adja meg a takarót és a lapokat puha, nyugtató lendületet egy folyékony szövet lágyítóval, nyugtató illatban.

Hozzon létre egy értelmes csendéletet. Egy gyors boldogság adagért gyűjtsön össze néhány kedvenc dolgát – fényképezőket, friss virágokat, kis kerámia darabokat vagy szobrot, még a gyermekeid alkotásait is -, és rendezze őket egy táblába, amely emlékeztet az életed kis örömére. Győződjön meg arról, hogy egy olyan helyen van, ahol sétálsz, vagy gyakran nézz (például az asztalán vagy az éjjeliszekrényen), a maximális hatás érdekében.

Ütemezze be egy otthoni matinát. Tegyen fel egy klasszikus filmet, és bújjon fel a gyerekeivel a kanapén egy privát vetítés céljából. Pattanjon be egy nagy zacskó sima, mikrohullámú pattogatott kukoricát, majd ossza meg az egyes tálakra. Hagyja, hogy minden snacker válassza ki, hogyan lehet ízesíteni a tételüket (gondolj: fahéjcukor, parmezán sajt, kömény vagy más fűszerek). A további szórakozás érdekében hagyja, hogy mindenki végezzen egy íztesztet, majd szavazzon a legjobb ízről.

Készítse el saját stressz SOS készletét. Gondoljon arra, hogyan tudná kezelni az érzékeit valamilyen K + F-vel, amikor a stressz-mérő túlterhel. Szervezze meg egy kosár nyugtató tárgyakat, például illatos gyertyákat, fürdősókat és a kedvenc teát (próbálja meg megnyugtató ízeket, például zöld, kamilla vagy vanília), és tartsa a kéznél a kedvenc pihentető zenéjének lejátszási listáját. Forduljon ezekhez az eszközökhöz, és élvezze a ház kényelmét.

Link ehhez a bejegyzéshez: Kényelmet és örömöt hoznak a téli időjárásba
Kapcsolódó éberség az iskolába járó szorongáshoz

0/5

(0 vélemény)

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg