Örömmel mutatunk be még egy vendég kiadványt az előnyben részesített Sleepytime szakértőnktől, Nicole -tól a BabySleepSite -től. Ma pontosan megosztja, hogyan segíthet Önnek a 4 hónapos alvási ütemtervben.

4 hónapos alvási ütemterv

[Tippek egy alvási szakértőtől]

A töréspont!

Megérted azt a pontot, amelyet a szülői élet során érsz el, ahol csak magának hiszel, „ez az” „Nem tudom tovább venni!” Úgy gondolom, hogy mindannyiunknak legalább néhányuk van a növekvő gyermekek programja során. Ugyanakkor az alvási tanácsadásom során felfedeztem, hogy sok szülő eléri ezt a pontot, amikor csecsemőik négy hónapos körül vannak.

Miért? Mivel a csecsemő négy hónapos, az újszülött fázis megtörténik. Az adrenalinod eltűnt. Amellett, hogy az alvásmentesség elkezdi utolérni.

Nem csoda, hogy ez az az idő, amikor sok szülő idegesen megpróbálja összeállítani egy nappali rutinot csecsemőik számára. Ezek meghatározzák a napi rend meghatározását!

Ha ez úgy tűnik, mint te, akkor olvassa tovább- tippeket osztok meg arról, hogy pontosan hogyan szerezheti be a 4-6 hónapos csecsemőjét, valamint a nap folyamán kiszámíthatóan alszom (ami viszont vásárolhat neked sokat. Szüksége volt leállási időre!) Végül is megérdemel egy kis időt, hogy megtervezze a baba óráit, vagy időt töltsön a házastársával.

Felkészült a 4-6 hónapos csecsemője az ütemtervre?

Rövid válasz: Talán. Az összes csecsemő eltérő ütemben áll fenn, ezért néhányan 6 hónapon belül másznak, mások pedig nem 11 hónapig. A legtöbb 6 hónapos csecsemő nappali ütemtervre készül; Ez azonban egy kicsit ifjúabb a 4-5 hónapos csecsemőkkel. A 4-5 hónapos csecsemője felkészülhet óra-alapú rutinra, ha…

A csecsemő már a 4 hónapos alvás regressziójával volt.

A csecsemője kb. 2,5 órát mehet a nappali takarmányok között.

A baba kényelmesen ébren maradhat kb. 2 órán keresztül a napsütés között.

A csecsemője nem túl érzékeny a kis ébrenléti ingadozásokra. Az érzékeny csecsemők, akik végül gyorsan fáradtak, megkövetelhetik, hogy a kiszámítható nappali ütemtervre 6 hónapig várjanak jobbra.

Mire a csecsemője körülbelül 6 hónapos, valószínűleg felkészül az óra alapú ütemtervre, bár nem minden jól teljesít a merev ütemtervekkel.

Hogyan szerezheti be a 4-6 hónapos csecsemőjét, valamint az ütemterv szerinti étkezést

A legfinomabb módszer a kiszámíthatóság és a felépítés hozzáadására a fiatalabb baba napjához, ha inkább a rutin, mint az ütemterv betartása. Lehet, hogy a rutin valami olyan lehet, mint a tipikus étkezési-play-alvás vagy valami egyedi, amelyet az egyedi babád számára készít. A kiszámíthatóság nemcsak azt segíti, hogy megtervezze a napját; Hasonlóképpen segíthet néhány csecsemőt, különösen a lassú és adapt csecsemők biztonságosabbnak és jobban aludni.

A csecsemő korszakával csecsemője felkészülhet egy időzített ütemtervre. Az ilyen típusú rutin felépítésének fantasztikus módszere a rögzített pontok felhasználása. Itt láthat egy 5 hónapos mintát, ha azt akarja, hogy nézzen ki a nagyszerű rögzített pontok.

Kezdje azzal, hogy csecsemőt felébreszti minden nap ugyanabban a 30 perces ablakon (mivel a baba reggeli ébresztése a nap hátralévő részének időzítését határozza meg). Innentől kezdve dolgozzon annak biztosítása érdekében, hogy a reggeli nap minden nap ugyanazon 30 perces ablakon belül forduljon elő.

Az idő múlásával folytassa a NAPS és az étkezések hozzáadását rögzített pontokként, amíg a mindennapi időzített ütemtervben nem működik. Legyen felkészülve arra, hogy rendelkezzen néhány EBB -vel, valamint áramlásokkal, valamint több hétig tarthat.

Még néhány csecsemő -elrendezési tipp

Nem tudom befejezni ezt a közzétételt, anélkül, hogy rámutatnék még néhány kulcsfontosságú tényt:

A babájának alvásához szükség van az ütemtervre. Még a legjobb rutin sem fog működni, ha ez nem teszi lehetővé a csecsemőnek elegendő alvást, vagy ha a napsütés között sok ébren van. Mindig kezdje el a baba egyedi alvási szokásaival és mintáival, valamint fejlessze ki a rutinját ezek körül.

Az „ütemtervek”, mint az alvás regressziója, a betegség, a fogak, a vakáció stb., Hajlandó károsítani az alvási ütemterveket. Ez normális, ezért készüljön fel arra, hogy ilyen problémákkal guruljon; Körülbelül egy héten belül általában visszatérhet a pályára.

Ne ne felejtse el, hogy a sokoldalúságot az ütemtervbe fejleszti! Néha szeretnél kijutni a házból, valamint az újonc anyák tevékenységei mellett! Nagyszerű koncepció, hogy a legtöbb alkalommal maradjon a rutinjával, bár lehetővé tegye magának (és a babájának) néhány „rugalmas” napot, amelynek során élvezheti a játék dátumát, megragadhat kávét egy barátjával, vagy elindulhat az edzőterembe.

Az egyik utolsó emlékeztető az, hogy minden csecsemő egyedi, tehát még ha a csecsemőnek pontosan ugyanolyan korú barátja „tökéletes” ütemtervvel rendelkezik, a csecsemő nem lehet inkább készen áll. A csecsemők mindegyike különféle készségekkel, valamint fejlődési mérföldkövekkel foglalkozik, különböző ütemben, valamint időkben, valamint a stimuláció befolyásolja a DIFFE -benBérleti mód. De vegye be a szívét, hogy minden csecsemő végül rutinba kerül, még akkor is, ha nem minden nap pontosan ugyanaz.

Mi az expressz alvási terv?

A Reveal Sleep Plan 49 USD érték; Ez egy egyszerű módszert biztosít a szülőknek a megfizethető egyéni alvási terv azonnali beszerzéséhez – nincs várakozás! Csak jelentkezzen be a Help Desk -fiókjába (a BabySleepSite által létrehozott), összesen egy rövid felmérés, amelyben felvázolja az alvási problémákat/igényeit, valamint benyújtja a válaszokat. Körülbelül 30 másodpercen belül elkészítik az egyéni alvási tervet a letöltésre.

Nicole Johnson két csodálatos fiú házas anyja, valamint a csecsemő alvóhely tulajdonosa. Amikor a legidősebb fia született, nagyon sok alvási problémát okozott. ”„ Egy vagy két órán keresztül, egész éjjel felébreszti! Hektikus és alaposan kutatott irodalmat, valamint tudományos jelentéseket kapott, amíg az alvási módszerek szakembere, a rutinok megszervezése, a csecsemő fejlődési igényei és még sok más. A fia alvási problémáit egy olyan módszerrel legyőzte, amely megfelel a saját szülői stílusának, és megértette, hogy célja az volt, hogy segítse más fáradt szülőket „megtalálni a gyermekük alvását”. Ha saját alvási problémái vannak, Nicole, valamint a csecsemő Sleep Siteâ® csapata segíthet! Töltse le a kiemelkedő ingyenes útmutatót, 5 módszert, amely segít a gyereknek az éjszakával való alváshoz, a mai induláshoz.

Hatalmas köszönet Nicole -nak, hogy megosztotta a mai fantasztikus tanácsokat!

[Fotók: Whitney Moss, minden jog fenntartva]

Finom nyomtatás: A Reveal Sleep tervet 4 hónapos vagy annál idősebb gyermekek számára tervezték (a koraszülöttséghez való alkalmazkodás után), akik az esedékességüktől számított 4 héten belül születnek, valamint azok, akik nagy általános egészséggel rendelkeznek.